Gratis meditatie en mindfulness oefeningen

Gratis

Gratis meditatie en mindfulness oefeningen

Omdat we bij Fresh graag meedenken met het welzijn van jou. Delen we hierbij een link om gratis meditatie en mindfulness oefeningen te gaan luisteren. Het lijkt misschien gek en sommige mensen doen er lacherig over. Maar het kan je helpen te onstpannen en jezelf weer terug te vinden. Ook kan het een moment van ontspanning zijn na een dag hard werken.

Voordelen van mindfulness

Steeds meer onderzoek wijst uit dat mindfulness een heilzaam effect kan hebben op lichaam en geest. Dit heeft een enorme medische betekenis omdat deze positieve emoties gerelateerd zijn aan een langer en gezonder leven. Angst depressiviteit en irritatie nemen af bij geregeld mediteren.

Probeer het eens!

Druk hiernaast op schrijf je in en je komt direct op de site van de gratis trainingen.

Prijs: Gratis

Schrijf je direct in

Schrijf je in

Deze cursus word gegeven door een externe partij. Klik hier om je aan te melden voor deze cursus.

Schrijf je in